カラオケで健康になろう♪

皆さんカラオケはお好きですか？

カラオケには８つの健康効果があると言われています。

①腹式呼吸ができる②肺活量が増える③嚥下機能が高まる④大声で自律神経が整う

⑤唾液の量が増える＝虫歯になりにくくなる😊⑥歌う事の消費カロリーでダイエット効果

⑦血流の改善で免疫力が高まる⑧ストレスホルモンの減少でスッキリするetc...

どうですか？いいことずくめでしょう？

さぁ皆さんで楽しく歌って一緒に健康になりましょう(^^♪

Lets sing a song together!