みどり工房のブログをご覧の皆さま、こんにちは。 日が沈むのも早くなり、「秋の日は釣瓶落とし」を身に染みて感じる11月の下旬です。 冬物コートも活躍する寒さになりましたね。
さて、本日のお知らせは12月の健康つくりのお誘いです。 12月3日（水）10:30より「シュミッツ千栄子の吸ってはくだけダイエット」を開催致します！
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日時：平成26年12月3日（水） 10:30～11:40 講師：シュミッツ千栄子氏（シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・代表） 場所：千駄ヶ谷5丁目町会事務所2階 連絡先：03-3356-9517 ※参加費：一般の方は540円（飲み物付）をご負担戴きます。 みどり工房メンバーは、無料です。
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昨年もレッスンしてくださったシュミッツ千栄子先生の第二弾！（第一弾の様子はこちら） 今回はシュミッツ千栄子式・ミラクル呼吸法を使って、ボディラインを整える練習をしてみませんか？ シュミッツ千栄子式・ミラクル呼吸法は、胸式呼吸、腹式呼吸、完全呼吸など基本的な呼吸法を目的別にアレンジした総称です。 痩せたい部位や体の不調改善、前向きな自分になりたいなど、その時の状態や目的にピッタリの呼吸を選んで組み合わせることができます。 （『1日1分呼吸を変えればキレイにやせる！吸ってはくだけダイエット』より抜粋）
皆さまもミラクル呼吸法でお手軽ダイエットしてみませんか？ ご参加お待ちしております！
＊シュミッツ千栄子先生のプロフィール＊ ・インド政府公認 ヨガ・インストラクター ・インド政府認定 カイラリ・アユルヴェーダ・セラピスト ・上智大学公開講座・講師 アメリカ留学時代に瞑想と出会い、帰国後インド、欧米、アジア、他で呼吸法を学ぶ。 交通事故による大けがから奇跡的な回復をし、呼吸法と瞑想のミラクル効果を実感したことから、 ヨガ・呼吸法・瞑想を伝えていくことをライフワークとする。 （シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンターHPより抜粋）
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