みどり工房のブログをごらんのみなさま、こんにちわ。
8月の健康つくりの報告です。
8月の健康つくりは２本立て！！
第一回目は８月２４日 キラキラ☆セルフヒーリング
と題して、左手でネガティブなものを引き受け、右手から光にして出すという
引き受け気功のやり方を学び、また、みんなで実践しました。
左手をグーにして下に、右手は地面と平行になるように開いて上にして
交互に前後へ、シャカシャカと動かす
この独特の行為を繰り返し、ネガティブな感情を光へ変換！
その後、持ち上げ実験を行いました。
ひとりの人をふたりで持ち上げます。 最初は重く感じた人も
シャカシャカした後に持ち上げると・・・
なんと！ 軽く持ち上がります！！
この不思議な体験に、メンバーもびっくり。
風見先生。ありがとうございました！！
第二回目は８月２５日
イーハトーヴクリニックの院長で
催眠療法に取り組んでおられる萩原優先生に
無意識についてのお話をしていただきました。
無意識とは、考えず、判断もしない部分であり、
「なんでもＯＫ」の世界だということ。
最初は「難しい」と言っていたメンバーも、
萩原先生の楽しい語り口とわかりやすい説明で、
だんだんと納得できていったようです。
その後、自分で無意識と繋がり、リラックスする方法を学びました。
少しの間、無意識とつながり、ふわっと心地よい時間が流れました。
後半はタッピングタッチの普及に取り組んでおられる鈴木先生に、
タッピングタッチの方法を教えていただきました。
タッピングタッチとは、指先の腹を使って、
左右交互に軽くタッチしていくケアの手法で、
信頼感や不安、緊張の軽減が期待できます。
じつはみどり工房では、すでに健康つくりや、
朝、昼の体操などでタッピングタッチを取り入れています。
そのためメンバーのほとんどは、タッピングタッチの経験者。
慣れた手つきでとんとん、とんとん、と優しく背中をタッチ
「気持ちよかった」や「体がポカポカになった」という感想があがりました。
萩原先生。鈴木先生。ありがとうございました。
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