健康つくり 2/2

2014年1月17日読了時間: 2分

健康つくり12月～手作りのおもてなし料理に挑戦！

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。 12月の健康つくりは、12月11日に調理実習をしました。講師は桜井ミノリ先生です。今回は、体にいいおもてなし料理を作ろう！ということで、クリスマスにふさわしいお料理を作りました。出来上がりは、 ...

2014年1月8日読了時間: 2分

健康つくり11月～呼吸法を学ぼう！

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。 11月の健康つくりは、シュミッツ千栄子さんをお迎えして、呼吸法を教えていただきました。いつもお世話になっている、千駄ヶ谷五丁目町会の集会場を貸していただき、町会の方からも参加があり、 ...

2013年11月23日読了時間: 4分

健康つくり10月～立ってできる、座ってできるヨガ

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。空気がとっても乾いていますね。カフェが開業して、水仕事が増えて、手荒れになやむメンバーがちらほら。ひび割れになると仕事ができなくなってしまうので、保湿ケアも仕事の一部ですね。...

2013年9月5日読了時間: 3分

健康つくり～8月「野口整体と気功」

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。今日の東京は大嵐で、朝から雷の音がゴロゴロ。ドシーン！、バキバキっ！、と、近くに落ちたような音もしました。御苑の大木に落ちたのでしょうか・・・。さて、8月の健康つくりは、8月26日、「のはな相談室」の村上...

2013年8月6日読了時間: 2分

健康つくり～6月「歯の健康習慣」～

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。暑い暑い、8月ですが、今回は、さるさる6月の健康イベント、歯科講習「歯の健康習慣」のレポートをします。渋谷区保健所より、歯科衛生士さんをお迎えして、お話を聞いたり、おなじみの染色液をつけて、歯磨き実習をしたり...

2013年6月4日読了時間: 2分

５月の健康つくり～高尾山ハイキング～

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。梅雨入りしたといいますが、今日はさわやかないい天気です。いつの間にか、新宿御苑のフェンスの中、木陰にそぉっと紫陽花が咲いています。さて、風薫る５月の健康つくりは、新緑の高尾山に行ってきました。...

2013年4月26日読了時間: 2分

４月の健康つくり～調理実習をしました～

みどり工房のブログをごらんの皆さま、こんにちわ。 4月の健康つくりは、4月10日水曜日に、桜井先生をお迎えして、調理実習をしました。この日のテーマは、野菜をたくさん使った家庭料理と季節の和菓子。献立は、自炊にすぐ役立ちそうな、・にくじゃが・ほうれん草のポン酢あえ...

2013年3月19日読了時間: 2分

健康つくり～薬剤師さんとお薬について話してみよう！～

みどり工房のブログをごらんのみなさん、こんにちわ！ 3月に入ってすぐの、春一番からこちら、ことしは風の強い日が多いですね。三寒四温、毎朝何を着ようか、とっても迷います。風邪をひかないように、まだまだ油断はできませんね。さて、先月の話になりますが。 ...

2012年12月6日読了時間: 1分

健康つくり 11月～自力整体をしました

みどり工房のブログをごらんのみなさま、こんにちわ！イチョウ並木が黄色くなって、道路も黄色いじゅうたんを敷いたようです。朝が美しい季節ですね。さて、月に1度の健康つくり。 11月は、自力整体に挑戦しました。さわやかるーむさんで、ヨガマットをお借りして、 ...

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